14/05/2010
Estou com raiva, muita raiva... E dessa vez nem é por comida ou gordura...
Hoje que eu decidi me mexer, fiz uma hora de caminhada na esteira... Depois fui me arrumar pra ir à aula e... Adivinhem? Faltou água! Ai, que raiva. Se a água não voltar logo eu não vou à aula. Me nego a ir assim fedendo e toda suada, que nojo! ù_Ú
Hoje acordei de manhã e logo bebi dois copos de refrigerante de guaraná -.-'
Depois, lá pelas três da tarde (graças a Deus mamis não fez almoço hoje) eu bebi mais meio copo de refrigerante e comi umas 6 bolachas de água e sal.
Depois tomei uma xícara de café com uma colher (sopa) de açúcar. Sim, só bebo café com açúcar. Nem puro, nem com adoçante. Não suporto café com adoçante. E fui fazer a minha esteira.
Cara, a Miana abriu meus olhos! Eu tenho que comer mais fibra e proteína, só como porcarias... Falei com a minha mãe e vou começar a comer a farinha de linhaça por dia. Eu ía comer duas colheres de sopa, mas como ela tem 70 Kcal por colher, vou comer uma só. E a Anna Kimi também me deu a dica de comer aveia. Eu vou pedir para a minha mãe comprar. E vou começar a fazer 1 h de esteira por dia também. E minha mãe me deu a cinta dela. Vou usar também, principalmente agora que é inverno e não aparece sob a roupa. Vou usá-la não para modelar a cintura, mas para comprimir a barriga (assim é mais difícil comer além da conta) e para corrigir a minha postura (eu sento de forma errada). E beber mais água. Vou me forçar a beber água.
Estou com uma dor dentro dos olhos, é tipo uma pressão, acho que foi por causa da esteira, saco, mas não vou desistir.
Hoje fechei o dia em 415 Kcal.
Agua na veia sempre!!!!podiamos viver só de agua neh é tão bom!!!!
ResponderExcluirespero q corra td bem pra vc ai miga
bjoos e força
Caraca que mudança essa é a Rose Cassée!!! Muito Mnadou bem valew mesmo pela caminhada, foi um grande passo, e é isso aí as mudanças no cardápio vão te fazer muuuito bem, viva os cereais! E é claro que vc vai se acostumar com os novos sabores que no futuro seram até apetitosos pra vc. E como me lembrei que as vezes vc tem dor de cabeça se ela voltar ataca um vidrinho de 110ml de TAFF MAN E da Yakult (70kcal) nesse vidro tem as vitaminas que uma pessoa deve ingerir em um dia todo aí passa (mas nem inventa de tomar isso com frequência)
ResponderExcluirbjuss força sempre, controle!
Ai lindo Rose, fazer atividade fisica sem duvida ajuda e muito, sem água detesto, è foi bm moree 400kcal ótimo.
ResponderExcluirsinta eu tbm ja tentei isso é muito chato, eu ja usei, cada coisa q agente faz neh....kkk
Agora esse negócio de bbr água ñ é comigo, eu detesto bbr água eu me obrigo pra ñ ficar doente, sei lá acho q isso é anormal, uma pessoa ñ gostar de água...kkk...eu acho q eu enjoei de água, mas toda vez q eu faço dieta e bebo água certinhuu perco mais peso, média de um por dia.
Sucesso pra ti gata.
esteje bem.
*_*kisses
Aweee muito bom... Sou LF futebol clubeee.. adoroo... e pra mim parece que resolve mais que nf, pq sempre tenho compulsoes depois de nf e com lf me mabtenho forte um tempãoooo... passei pra deixar meu cheirinhu e te desejar força sempre... bjusss
ResponderExcluirNossa, quanta determinação! Convenhamos, faltar água e sair sem banho é uó! Linhaça é muito bom, pode tomar :D Que bom que está buscando uma alimentação saudável *-* Continua assim! Muita força, e beijinhos ♥
ResponderExcluiro que me disseste foi bem mais importante do que pensas!
ResponderExcluirsabes que não li o teu post, meu amor, mas li a tua última frase e odiei! cuida-te, minha linda
haha an ami, euri :) mais calma, a água voltou? :o haha
ResponderExcluiraaaai, eu comia linhça com iogurte todos os dias, mas pare não sei porq ¬¬
eu quero uma cinta também \o/
b :*
*-*
ResponderExcluirUauuuuuuuu
o visu do blog, está maravilhoso, viu??
Eita, faltar agua?? pra acabar hein....
Legal ter uma esteira em casa, eu queria uma... e sua mãe te ajuda, enquanto a minha me faz ter compulsoes...
se cuida, amiga!
Oi lindaaa....
ResponderExcluirviuuu deu tudo certoo =D
eu como linhaça pelo menos uma colher ao dia, sei la me sinto estufada qdo como...
Cinta é uma boa...
falta de água depois de fazer exercícios é tenso sdhsadsduiiadsd
Parabens linda termino o dia de uma forma ótimaa
=D
Beijos e força ;*
Há um selinho para ti no meu blog!!
ResponderExcluirEspero que gostes.
xoxo
oie
ResponderExcluiré a primeira vez q venho aqui rs...gostei, vou te seguir
eu tb n como direito .. fribras, linhaça quando lembro como...mas é como vc disse, são mts calorias, fala sério rs
boa sorte ai
Fibras são ótimas porque aumentam a sensação de saciedade.. ou seja, você mesmo comendo pouquinho, se sente bem e não come mais! =D
ResponderExcluire esteira é ótimo! continua assim!
se cuida viiu?
aah e amei o novo layout do blog *-*
As vezes me incomoda a maneira como te trata não posso acreditar que moça do blog seja assim tão detestável como ela mesma se acha acredito que seja uma olhar de vc mesma olhar pra si própria e ver o quanto é querida agora concordo com vc se quer comer come uma coisa menos calórica
ResponderExcluirtem selinho pra vc bj
ResponderExcluirOi amora, troquei tudo no meu blog pra despistar conhecidos mas sou eu, a gabi.
ResponderExcluirTomara que vc esteja certa no que disse, que ele sempre me acha bonita e por isso não falou nada, mas enfim...
Coma mesmo umas fibras e proteínas pra não ficar parecendo uma doente.
beijão
se cuida!
É... eu tbm não consumo muitas fibras --'
ResponderExcluirParabéns pelos execícios que anda fazendo amor, você verá como chegará rápido ao seu objetivo.
=)
Te adoro *.*
Tenhauma ótima semana.
Kisses, Roxy. ♥