06/02/2007

Olá!!! Bem, domingo e segunda foram ótimos dias...
Mas fiz só 30minutos de bicicleta em cada um deles, porém fiz os 200 abdominais por dia!!!
Continuo comendo controladamente!!! Sem ter compulsões, e é assim que vai ser daqui pra frente!!!
Hoje já vou passar pra seis limões!!! Ai, é tão ácido que eu choro pra tomar, mas tudo bem... Não tenho tido vontade incontrolável de comer doces. Acho que minha psicóloga está certa...
Hoje me deu vontade de comer um doce, daí eu optei por algo mais saudável do que chocolate e/ou açúcar puro.
Comi um pãozinho com duas colherer de mel. E o melhor é que depois de terminar estava tão enjoada do mel que nem quis comer mais!!!
1 pão = 135kcal
2 col. de mel = 128kcal
Não faz mal que tenha sido um pouco calórico para lanchinho da noite. O importante é não ter compulsões. E eu estou conseguindo, graças a Deus!!!
Por agora é isso. Beijos!!!

Comentários

  1. Olá, obrigada pela tua visita ao meu cantinho e pelo teu recadinho adorei.
    200 abdominais por dia quem me dera conseguir.
    Mil jinhos

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  2. olha poderia me passar essa sua dieta do limao pois tbm tenho q controlar meu vicio por doces.

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